有一种类型名为INFP, 该怎么去表述它, 就是在口头上宣言着“我渴望自主自在逍遥的状态”, 然而与此同时又将自身限制于外界他人的目光之内, 你是否也是处于类似这样的情形, 心智层面已然清晰明了, 笔下所撰写的文辞能够致使他人潸然泪下, 可是一旦置身于实际生活之中, 就连拒绝他人这种行为都得反复思忖谋划长达三天之久。
别着急, 咱们缓缓地理清楚。INFP所感受到的那种累, 从来都不是毫无缘由就产生的。其背后站立着几个致使这种情况出现的因素, 你分辨出来的时间越早, 那么就能越早从中摆脱出来。
你太好说话了，太好欺负了
有一种被称作“共情过剩”的情况, 乃是 INFP 的一处致命症结。在别人尚未启齿之时, 你便已然为对方构思好缘由了。当同事把工作任务推给你, 你会讲“他大概是太忙了”。而朋友爽约不来相见, 你会道“他必定是遭遇了难处”。你竟然连自身都无暇顾及, 却还要率先照料他人的情绪。
这称作什么呢? 这称作以善良为自身挖掘陷阱。你一直觉得向后退一步便会海阔天空, 然而实际情况是, 你向后退一步, 他人却向前推进一丈。你越是退让, 他人就越发认定你毫不在意。直至最终, 你变成了那个“反正她好说话”的人物。你内心感到委屈, 可嘴上却说不出来。
对于 INFP 而言的高敏感, 本应当是一种天赋, 它能够促使你察觉到寻常人所遗漏忽视的美好的事物, 它同样也能够致使你成为他人情绪的收纳容器, 你实在是过于轻易地就接纳吸取他人的焦虑、愤怒以及委屈, 随后将这些东西全部都背负到自己的身上, 你好似一块情绪的海绵, 吸满了之后, 却不晓得该如何去拧干。
谁在乎你啊？没人。除了你自己。
完美主义把INFP拖进深渊
写一篇文章, 你改了八回, 愣是觉着不行。做一个项目, 反复操练, 依旧觉得不够出色。谈一场恋爱, 小心翼翼的, 仍觉着自己配不上。
内倾情感型且直觉主导的人的那种完美主义, 并非是去力争达到卓越的程度。而是内心充斥着害怕失败的情绪。你惧怕要是做得不够好就会被他人嘲笑, 惧怕要是达不到足够好的状态就会被别人嫌弃, 惧怕要是不够完美就不会有人来爱你。所以你把衡量的标准拉升到极高极高的位置, 随后把自身所有的力气都用于自我折磨。你一心想着一下子就取得巨大成功, 却忘记了自己连最基础的途径都还没有找到。
在这世间, 哪里会存在完美这种事物? 当你关注着缺点瞧时, 缺点便会愈发变大。要是你留意菜里面的一根头发, 那整盘菜就没法吃了。然而, 你却忘掉了, 那盘菜当中有肉、有蛋、还有美味的酱汁。INFP的人生, 恰似抱着金碗去要饭。你明明具备才华、有着敏感和创造力, 却老是感觉自己不足够。你一方面羡慕他人, 一方面又否定自身。
别傻乎乎的了, 你所羡慕的那般人, 同样是在羡慕着其他人, 完美主义并非能够成为动力, 而是一种束缚人的枷锁, 你越是去追求完美, 就越发会感觉到自身的糟糕不堪, 这并非是一条朝着向上方向前行的道路, 而是一条向下旋转的螺旋轨迹。
你找不到活着的意义，慌了
最怕的对于 INFP 而言是什么? 是“没意义”。每天你醒来之后, 会问自己这样一个问题“我为什么要做这个呢”。你从事着自己并不喜欢的工作, 忍受着自己并不喜欢的人, 经历着自己并不喜欢的生活。你心里存在着一个声音, 它一直在呼喊“这并非是我所想要的”, 然而你却又没办法清晰地讲出自己究竟想要的是什么。
处于这种状态, 那可是极其要命的, 并非不具备方向, 而是就连去寻找方向的意愿都没有, 你若选择躺平下去, 内心又实在不甘心, 你要是挣扎一番, 却又完全没了力气, 你好似一个伫立在十字路口处的人, 每一条道路看上都仿佛有点像条路模样, 然而每一条路最终又都无法走到尽头。
你老是想着寻觅一个“意义”, 一个大得足以遮盖住所有委屈的意义。然而你可思索过, 意义这一事物, 并非找寻就能得到的。是努力干出来的。你就仅是坐在那里等待它, 即便等上十年也无法等到。你起身并且奔跑, 在奔跑的过程当中, 它便会到来。INFP应当牢记, 你的意义不应当是他人赋予的。它不是社会告知你的“成功”, 不是父母所要求的“安稳”, 不是朋友所炫耀的“潇洒”。它是你内心当中的那团火, 哪怕它十分微弱, 也一定要守护好它。
你社交完，电量直接归零
社交对于 INFP 而言实属一场表演, 你面带笑容, 口若谈笑, 耳作倾听状, 然而脑袋之中却始终在进行倒计时, 你默默算计着时分, 满心盼望着能够结束, 你返家顺手关闭房门之后, 直至那一刻, 始觉仿若重获新生, 在旁人眼中你一副 “话不很多” 的模样, 而于你内心深处实则已于悄然间演绎了一部头绪纷繁的连续剧。
你并非不懂得爱人, 而是爱得过于深沉, 以至于害怕造成伤害, 你惧怕说错言辞致使他人产生误解, 害怕表露出错误的情感导致他人陷入尴尬, 害怕付出真心却遭到他人肆意践踏, 由此你在外界的时候总是戴着伪装的面具, 唯有回到家中才敢卸下面具, 你本身精力就存在局限, 然而还要耗费大量精力去维系这层面具, 这并非正常的社交行为, 而是一种自我内心的过度消耗。
并不是那种更多数量的朋友, 对于INFP而言是最为需要的, 而是更少一些耗损才是。你并不需要去讨好身边每一个人。你仅仅只需要护住那寥寥几个着实懂你的人而已。别把你自身所拥有的温柔无端地浪费在那些根本不懂你的人身上。你所具备的温柔可是限量版性质呀, 千万不要让它沦落到在大街上随处可见、变得很普通的地步。
辨别出了这些“凶手”, 先别急着自我责备。你并非独自在承受。INFP生来本就比旁人要多思虑一层。这并非是件丢人的事, 这属于你的天赋。然而若天赋被用在了错误的地方, 那它就变成了诅咒。
永远不要将“他人的开心”置于你自身之前随意摆放, 永远不要再凭借完美主义来不断折磨你自己, 永远不要静候着意义会从遥远天外突然降临, 永远不要任由虚假社交耗尽削弱你的全部能量, 你根本没必要去变成另外一个全然不同的人, 你仅仅只需收回那些已经给予出去的力量, 然后运用这种转化后的力量来用心好好地爱你自己, INFP所应前行的道路, 并非是去寻觅找寻外在的道路, 而是要把你自身努力活成一条引领自己方向的独特道路。