你累不累？一天到晚在想别人怎么看你
INFP-T 最要命的地方，就是脑子里永远住着一个观众。
你着手做一件事，明明和别人毫无关联，心里却已然开启了小剧场。他会不会认为我特别怪异？我刚刚讲的那句话有没有说错？哎呀呀，我为何要穿着这件衣服外出呢！
别人根本就没注意到你，你已经在心里把自己批斗了八百遍。
這樣的狀態真的會把人的心搞到累得要爆炸，白天天上已經夠煩了，晚上回到家還得回顧自己今天講了哪句愚笨的話，做了哪件尷尬的事。
切记呀！其他人实实在在是没有空闲去一直留意着你。所有人都正忙于为自身的生活而烦心，哪会有时间每日去仔细想你呀？
焦虑的源头，对于 T 型人格来讲，在于过度看重他人的评价。你需要掌握一种能力，那便是对自己讲上这么一句：与我没关联，和你也没关系。
我到底是 INFP 还是 INFJ？三个月变一次人格好烦
很多人测出来 INFP-T 之后，心态直接崩了。
上一个月进行测试显示为 INFJ，这一个月进行测试显示为 INFP，而下下个月进行测试又转变成为 ISFP，你由此开端猜疑自己是否为人格分裂，甚至进而认为这东西压根不靠谱。
实际上呀，这般情形实在是太过平常了！T型人格之人的情绪起伏原本就极为显著，你在今日开心得仿若要飘起来，经测试得出的结果兴许会是 ENFP。而到了明日，沮丧到连话都不想讲，测试结果或许就会直接转变为 INFP 当中偏向抑郁类型的那种版本呢。
我见识过数量众多的人，因为一个测试得出的结果，而陷入纠结的状态，以至于失眠。姐妹呀，真的是完全没有必要这样啊！
一个帮你理解自身的工具是 MBTI，并非用以给你贴标签的枷锁，你今日究竟是 INFP-T 还是 INFJ 压根不重要，关键在于你是否清楚自己处在哪种状态下最为舒服。
倘若你今日检测得出有所不同了，那就意味着你有所成长了！这并非是坏事，这乃是好事。
为什么你总在深夜写小作文又不敢发出去
对于 INFP-T 而言，有一项极为厉害的本事，那便是在夜深人静之时，创作出一篇能让天地为之震惊、鬼神为之哭泣的短文。
创作出的这般情感真挚切实，就连自身瞧了都会因感动而落泪。而后呢对于发送按钮你迟疑耗费了半小时时间，最终仍是静悄悄地给删除掉了。
担心啥呀？唯恐旁人觉着你故作姿态，唯恐旁人觉着你过度敏感，唯恐旁人觉着你戏份太足。
我跟你说，这般状态乃是 T 型人格最为典型的呈现，你存有强烈的表达欲望，然而你的敏感致使你不敢去展现真实的自身。
你所撰写的内容并非一定要予以发布！你能够将其书写给自己瞧，书写于备忘录之中，书写在日记本之上。亦或是发布至那种尽是陌生人的匿名社区，总之没有人认识你，想讲什么便讲什么。
记住这么个要点：致使你敏感的并非是缺陷，而是天赋！众多的作家，诸多的诗人，大批的音乐家是 INFP，它们得出能触动人心的作品，所凭借的正是这般细腻。
要是你实在憋闷得不行，那就寻个同样是 INFP 的友人去聊聊天。你会发觉，你所认为的那些显得矫情的事儿，在他们看来简直就是平常的行为举动。
自我拉扯是常态 接受自己的拧巴
最能把人逼到抓狂地步的 INFP-T 的情况，是明明心里清楚自己理应采取怎样的做法，然而却根本没办法付诸行动。
你期望自己变得自律，然而在夜晚时分，你却难以克制去刷手机的行为。你渴望能够参与社交，可当身处聚会场合时，你却会感到周身都不自在。你也想要付出努力，只是每当着手做事时，注意力就会开始散逸，会去想一些杂乱无章、无关紧要的事情。
这不是你懒！这是你对自己要求太高了。
你老是用理想化中那个毫无瑕疵的自己跟实际生活里的自己去做比较，那般自然是会觉得周身皆有不如意之处。你期望自身成为个对工作极度狂热之人，然而你恰恰就是个喜好发呆的家伙。你期盼自己是个擅长社交之人，可你恰恰就是个惧怕社交之人。
接受吧！你就是这样一个矛盾的个体。
今时今日，你兴许会陡然对某一爱好痴迷至极，明日却又将其弃置一旁而置若罔闻。你能够同时钟情于三人，却又对谁都无意理睬。可以前一刻尚簌簌落泪，后一分钟看见搞笑视频便即刻放声大笑。
便是这般的 INFP-T 呀！情绪到来得迅速，消逝得也迅疾，想法呈现出杂乱无章却又缤纷多彩的模样。别妄图将自身转变成为他人，你当前此番状态自身便是一种独特魅力所在。
好起来的信号就是 你开始不再讨好所有人
成为 INFP-T 后，成长里有个标志性的瞬间，那便是你最终拥有了拒绝他人的这种胆量。
早些时候，他人寻求你给予协助，即便你自身忙到几近极限，也会应允下来。他人邀约你一同外出游玩，就算你疲惫到极点，也会强颜欢笑相陪。他人讲出一句你做得欠佳，你回到家中会忧伤难过整整三天。
什么时候你开始好了呢？就是你学会说不了。
我不想去了。我没空。这件事我做不了。你说的我不认同。
这些话语，从 INFP-T 的口中讲出来，相较于你考取了满分，更具备值得庆贺的价值。这是由于，此事意味着你已然开始看重自身了，而且你已然开始将自身的感受置于首位了。
甭怕去得罪他人！那些因你拒绝便立马翻脸的家伙，原本就并非是你真正意义上的朋友。真正心里在乎你的人，是会体会理解你的难处情形的。
现在的你恐怕依旧是那个易于过度思虑、易于敏感、易于陷入纠结，属于 INFP-T 的人。那没事！缓着来，你已然比昨日更加明确自身了，这便是最为显著的进展。