你是不是那个，老是能够把项目给搞定的人，持续组织各类活动的人，致使事情处于特别有条理状态情况的人？你的办公桌一直都是整洁的样子，待办事项所形成的列表始终是清晰的模样，朋友们都称呼你为“定海神针”？恭喜你，你或许就是我们今天要谈论的ESTJ“总经理”人格！
约占全球人口百分之十一的这种人格，他们仿若生来便是项目指挥官，对秩序满怀热爱，效率极其惊人，责任感十足到位。同他们一道工作，你会感受到踏实之感；然而，有时他们的直接与强势也会给人带来颇为巨大的压力。今日，我们要来从各个方面剖析一下ESTJ的魅力与挑战，瞧瞧怎样能让你这块堪称“总经理”的优质钢材，运用在最为锐利的刀刃之处！
ESTJ型人格的核心特质是什么
外向（E）、实感（S）、思维（T）、判断（J），这四个字母分别代表 ESTJ。你能够将他们想象成为一部以高效状态正在运转着的“社会秩序维护机” 。
他们的能量源于跟外界的互动，喜爱热闹的团队氛围 。他们留意具体的事实以及细节（实感），坚信“眼见为实”，对空中楼阁般的幻想兴趣寡淡 。做决定之际，他们依靠逻辑与客观分析（思维），情感因素往往位列第二 。并且，他们喜好有计划、有条理的生活（判断），厌恶意外和混乱 。
综合起来看，这便是一位诚实且可靠之人，其追求高效，天生就擅长于组织以及领导，是个实干家。他们秉持传统价值观，极为重视承诺，在家庭以及团队里是相当可靠的支柱 。
ESTJ在职场中是天生的管理者吗
毋庸置疑，是的！在职场这个领域当中，ESTJ之人占据着主导的舞台。他们具备着超凡的组织才能，以及果敢、坚决的决策能力，于存在高效运行要求的环境里，绽放出耀眼的光芒。
身为下属，他们具备勤奋的特质，行事遵循一定模式规矩，乐意去学习更为优质新颖的方法，然而条件却是你得凭借逻辑去说服他们才成。他们怀揣着极度的忠诚，不过这份忠诚乃是构建于尊重基础之上的。一旦管理者行事缺乏逻辑性或者不够诚实，他们有可能会展露出“令人感到不安的诚实”。
他们身为同事，具备专业性，行事脚踏实地，是优秀的社交者，会为了达成任务积极主动地与各方进行联系。然而，他们对走捷径以及浮夸的炫耀持鄙视态度，这致使他们跟那些想法不切实际的同事偶尔会产生一些“小摩擦”。
身为管理者后，ESTJ会觉得特别得心应手。他们乐意把人组合成高效的团队，其强大的意志能够保卫团队以及原则。然而需要留意，他们或许会对所有事情都关注，而且坚决不允许有懒惰以及不良的职业道德存在。他们的权威感有时期望获得无条件的服从，这是需要某种微妙平衡的。
ESTJ的认知功能如何影响他们的行为
更进一步去看，ESTJ的行为模式是由其内在的认知功能所决定的，其主导功能是外倾思维（Te），这种功能使得他们在对外部世界进行逻辑组织方面表现出色，能够制定出系统以及计划，它还是追求效率和结果的发动机 。
辅助功能是那种可以被称作“内倾感觉（Si）”的，这种特性使他们有一种对过去经验以及可靠方法的高度依赖，他们十分注重种种细微之处还有实际情况，在记忆力方面表现卓越，属于稳定以及传统的守护者。第三功能是名为“I外倾直觉（Ne）”的，其发展的时间段要相对晚一些，这使得他们在有必要的时候也能够进行新可能性方面的探索，然而此处要说明的是，这并非是他们的首选做法。
最不发达的那项第四功能乃是内倾情感（Fi），这表明他们针对自身内在价值观以及个人情感的关注程度较低，并且在处理这方面问题上也并不擅长，这对为何ESTJ有时会显得理性过度，甚而有点“不近人情”做出了解释 。
ESTJ在爱情和亲密关系中表现如何
身处爱情范畴里，ESTJ属于那种极其具备可信赖特质的伴侣，他们呈现出偏向传统模式、有着细水长流态势的稳定关系趋向，对承诺予以高度重视，心甘情愿用心去经营，尽管他们或许会因过度理性致使看起来不够浪漫，不会整日将甜言蜜语挂在嘴边，然而他们的爱却是体现于扎扎实实的行动之中，即为你处理问题，对未来进行规划，给予坚实的依靠 。
能欣赏他们这般踏实的人，往往是与他们合拍的伴侣对象。像ISTJ“公务型”人格，其同样注重实际以及规则，双方能够相互理解各自的决策方式。又或者与富有同理心、包容力较强的ISFP“艺术家”型相结合，如此便能很好地使ESTJ的外向与直接达到平衡状态，进而为关系增添柔软的色彩 。
ESTJ型人格可能面临哪些心理挑战
犹如硬币存在著两面那样，ESTJ具备的强大特质同样有可能致使一些成长期间所产生的烦恼。鉴于主导功能是逻辑思维这一缘故，他们在处理情感方面的细微差别之际或许会碰到困难，从而需要特意去发展情商。
他们对于结构以及秩序所怀有的热爱之情，极有可能造成对变动的抵触情绪。一旦计划遭受扰乱，又或者碰到那些行事不为常规所拘押谱的人之际，他们便会表现得格外焦虑不安。那种强烈的责任感以及对效率的奋力追求，在某些时候会转变成为过度的控制意图以及对他人（其中也涵盖对自身）的严厉苛刻。他们或许会由于过度关心细节与准则，从而陷入某种“强迫”趋向之中，又或者因为思考方式较为单一，在面临需要创新的情形时会产生不适应之感。
他们具有强烈的目标导向这种情况，有可能致使他们在进行沟通之际，急切地想要表述自身的观点，然而却忽视了倾听，进而给人造成一种固执、欠缺耐心的印象 。
ESTJ如何实现更好的个人成长与平衡
认识到那挑战，便是成长的首要一步了！会发挥自身善于制定计划优越性的ESTJ，能够去规划自己成长的路径。就比如说，能够设定发展“情商”或者“培养耐心”这般具备那具体、可衡量、可实现、相关、有时限特性的SMART目标。
将主动探寻反馈当作 ESTJ 的有效工具。寻觅一位你信赖的导师或者好友，让他们毫无保留地讲出你在人际交往以及决策方面能够改进之处。进行正念与冥想的练习，这会助力你更出色地察觉自身以及他人的情绪，于做出反应之前增添一个缓冲区域。
尤为关键的是，要学会给予他人权力并予以信赖。并非要你把控全部细微之处，而是让团队里的成员施展自身擅长的方面，你只需把控住整体的趋向。与此同时，要特意使工作与生活达到均衡状态，将“尽情享受闲暇时刻”也纳入你的待办事项列表里，并且严格依照安排去做！培育一项工作之外的爱好，能够助力你更灵活地看待生活。
关于平衡而言，最近那个有着“研究发现午睡正悄悄拉开大脑年龄差”这一具体内容的热点是颇为有趣的。对于我们ESTJ这类始终处于马力全开状态的大脑来讲，也许适宜适度的午睡并非是意味着偷懒行为，相反而是一种具备高效性质的“系统维护”，包括还有“内存整理”呢！不要总是一味地想着“时间就是效率”这种单一观点，有时候，选择停下来实际上是为了能够以更具持久性、更富含健康因素的状态去奔跑。
“总经理”人格的 ESTJ，那可是这个社会高效运转绝对不能缺少的齿轮跟引擎，你们所具备的务实、可靠以及领导力，乃是促使事情向前推进的一股强大力量，在学会去运用规则之际，偶尔也得给那些呈现出“不规则”状态的人和事留出一点好奇以及空间，说不定你就会察觉到，世界要比你所规划出来的蓝图更为丰富多彩 。
若是身为一名 ESTJ，你若认为于“恪守效率”以及“畅享生活”之间，你当下更倾向于哪一方？是否存在什么优良办法能够助力你获取二者的平衡？欢迎于评论区去分享你的经历与感悟，要是觉得有所启迪，可别忘了点赞并分享给身旁那位行事果敢的友人！