一种被称作执政官型人格的ESFJ，是MBTI十六型人格里极为典型的一群有着热心特质的人啊！他们生来便是社区的那种起到粘合作用的存在，无论去到何处都好似携带着小太阳一般，浑身充满能量，满心热衷于将每一个人皆照料得十分妥当。他们把维护和谐以及服务他人当作自己应尽的职责，既是朋友圈内的能让人心安的关键因素，又有可能成为在职场上极为得力优秀的能够起组织协调作用的人。然而在这份温暖的背后，还存在着不被众人所知晓清晰的敏感之处与压力状况。就在今天让我们摒弃掉枯燥无味的理论内容，一同踏入ESFJ的真实的现实世界范畴之中，瞧瞧看待他们究竟怎样散发光芒，又是在哪些地方容易出现类似电量不足的情况 。
ESFJ人格的核心特质是什么
理解关于 ESFJ 这件事，抓住这四个字母就行啦：字母 E，它代表着外向，这表明他们拥有的能量源自与人之间的互动，要是独处时间过长，反而会出现“电量告急”的状况 ; 字母 S，其释义为实感，这使得 They are very down–to–earth，会去关注具体事实以及细节，属于务实的那一类人 ; 字母 F，它意味着情感，情感是可以主导他们决策情况的，所以不管做什么事情，都会优先去考虑别人的一些感受以及和谐的氛围 ; 字母 J，表现为判断，判断使得他们喜爱那种有计划、有条理的生活方式，讨厌意外以及混乱的情况 。
把这些特质予以组合，你眼前便会浮现出这样的形象，那个于聚会上忙这忙那忙于前忙于后的朋友，生怕会有任何人被冷落，那个能够将项目日程表做得极为精细毫无差错的同事，并且还能记住每一位同事的喜好。他们所谓的快乐是十分简单的，那便是看到周围的人都处于舒适快乐的状态，自己也才会感觉到欣然满足。他们十分注重传统以及稳定，是家庭以及团队之中坚实的支撑力量。
ESFJ在工作和职业中表现如何
ESFJ是生来的“实践型管家”以及“团队黏合剂”，那些要与人打交道，还要提供实际关怀，或者维护系统顺畅运行的职业，简直就是他们的主场，像教师，护士，人力资源方面，客户服务，或者活动策划，他们的强大组织能力以及对细节的关注，能够保证一切有条不紊 。
他们将会如同“游戏主持人”这般，出于本能地想要促使每一个人都能够极为顺畅地去尽情享受整个过程。然而这同样有可能演变成一种负担之举，有的时候会过度地加以承担，甚至还会忽略自身的需求状况，直至最终累垮为止。在职场这个环境当中，ESFJ需要去学会的关键的首要内容便是“划清界限”这件事儿，要勇敢无畏地说出“不”这个字，而且千万不要因为内心渴望得到认可就去过度地损耗自己。
ESFJ在恋爱和亲密关系里什么样
于爱情里头，ESFJ是那有着温暖特质、秉持忠诚态度的奉献之人。他们会以相当认真的姿态去对待自约会起始直至婚姻的每一个阶段，借由种种实际的行动来传达爱意，诸如精心筹备的礼物，譬如无微不至的关切。他们渴盼构建起稳定且具安全感的关系，并且甘愿为了达成此目标而付出极为巨大的努力。
然而，他们的情感模式有着鲜明的特点，那便是极度需要伴侣给予肯定以及支持，对于批评和冲突十分敏感甚至恐惧MBTI测试，随便一次不经意之下的否定，也许就会致使他们内心长时间受到伤害，他们需要去学会的核心课题是，真正的亲密关系乃是建立在真实表达之上的，这里面涵盖了不满，绝非一味盲目地追求表面上的和谐，有时候，适度地“吵一架”相较于默默生闷气要健康许多。
ESFJ应该如何维护自己的心理健康
存在这样一类人，他们被归为 ESFJ类型 ，常常是将过多的能量给予了外界，然而却时常把自己内心的电量给忽略掉了 。他们所面临的最大的心理方面的挑战是源自于“过度向外求”这种情况 ，具体表现为过度地在意他人所给出的评价 ，内心害怕会让别人失望 ，并且很难去接受他人的批评 。要是长期处于这样的状态之中 ，那么就容易引发焦虑 、委屈甚至是 这种状况 。
相对于他们而言，最为有效的心理保养举措乃是“学会自私一点” ，这其中涵盖着：特意去安排独处的时间用以回血，即便仅仅是安静地观看一部电影；去练习直接地表述自身的需求，而非进行猜测以及迎合别人；要认识到“偶尔让人失望属于正常现象”，自己并不需要对所有人的情绪承担责任。构建一个能够给予他们无条件肯定的小圈子MBTI性格测试，也是相当关键的。近期网络热点，“天津一公园海水结冰致使大量鱼群被冻住”，仿若一种提示：倘若环境、人际关系过度“凝结”，失去了流动性与弹性MBTI人格测试，那么再活跃的生命、自身的热情也会觉得被困住。ESFJ需给自己的人际关系“破冰”，留出可呼吸的空间。
ESFJ和ISFJ有什么区别
ESFJ以及ISFJ均具备善良的特质，同时还有责任感，二者常常会被混淆，然而它们的内核驱动却是全然不同的！以一个简洁的比喻来说：ISFJ宛如“守护者”，其能量朝着内部，会默默地去观察并且记住你的需求，随后私下里为你把所有事情都做好。而ESFJ却是“主办方”，其能量是向外的，会非常热情地拉着你去参与进来，把一切都张罗妥当，从而让你体会到那种被包裹着的关怀。
之间的关键区别在于，能量的来源以及表达方式，ISFJ借助独处来进行充电，在帮助他人的时候会更加低调，ESFJ依靠社交来实现充电，于帮助别人的时候会更主动且外显，面对压力，ISFJ有可能向内进行反思，独自去承受，ESFJ则可能会更焦虑，并且向外去寻求社交支持，就如同最近被热议的“马彪彪因潦草发型火出圈”，外表也就是行为模式可能存在相似之处，然而内在的“发型打理逻辑”也就是心理动机却是完全不一样的。
如何与身边的ESFJ朋友或家人更好地相处
当与ESFJ相处之时，秘诀在于“看见与尊重”这一点。他们付出了诸多，而其最渴望企及的便是自身的努力能够被看见，能够被感激。所以呀，请千万不要吝啬你的感谢以及肯定，一句诚挚真心的“多亏有你”是能够让他们开心相当长一段时间的。与此同时，请尊重他们所具备的计划性，尽可能地做到守时，要是临时变卦便会让他们陷入极为焦虑的状态之中。
要特别记住万万不能做的事，一是公开去批评他们所做出的付出，很明显这会造成极大的伤害，二是把他们的好当作是理所当然的，三是强迫他们马上就接受剧烈的变化，因为他们是需要时间去适应新事物的。要是你想要提出不一样的意见，那么用温和鼓励这个方式是最好的，并且要着重强调你同样非常珍视彼此之间的关系。要理解他们那种追求和谐的天性，然后用更多的包容去回应他们的热情，如此你们的关系就能变得更加稳固且温暖 。
留意了这般众多，不晓得你周边其温暖的ESFJ友人或家人，可曾也具备文中所提及的这些惹人怜爱且令人心疼的特性呢，或者你自身便是ESFJ，存有什么与众不同的感触想要跟大伙分享呢，欢迎于评论区讲讲你的经历，如果感觉产生了共鸣，可别忘了点赞并分享给心系之人哦 ！