ENTP社恐？你绝对没听错
难道可说社恐仅仅归属于i人? 难不成能讲ENTP必定百分百是社交上的强悍匪徒? 行, 那就讲让我告知你一个冷酷无情的事实情况: 我们ENTP同样存在不想去讲话、不敢主动去做、只想隐匿到角落的时刻。
可不是在开玩笑哦, 跟你们说件事儿, 我有个身为ENTP的朋友, 在群里能够一直闲聊到凌晨三点, 和网友争论能把对方怼到无话可说。然而一旦到了线下聚会, 刚一进门瞧见满屋子都是陌生人, 他的第一反应是找个角落蹲下, 掏出手机装作在回消息, 心里不停地念叨“别留意到我别留意到我”。
ENTP社恐，真的不是伪命题。
它并非如INTP那般表现为“我懒得社交”, 而且不似INFJ那样呈现为“我害怕被人看穿”。ENTP所具有的社恐, 更多地是体现为一种矛盾, 即脑子有着想要冲向前去的想法, 然而身体却朝向后退。
ENTP社恐的三大怪相，你中了几条
第一怪：线上社牛线下自闭
这是ENTP社恐最典型的症状。
于微信群之中, 你能够独自掌控全场局面, 段子随手抛出不加思索就能得来，怼人时能让对方无言以对、哑口难开, 整个气氛创造组都被你一人包揽完毕。然而一旦有他人提出“面基”这个提议, 你便马上从那所谓的“社交天花板”位置跌落到“社交地下室”层次。
出于何种缘由呢? 究其根源在于, 于线上之时能够随时予以撤回, 能够随时使之消失不见, 能够随时进行反悔之举。在线下的情形下则无法如此。在线下, 你必须直面那真切实在的面孔, 直面那切实存在的尴尬, 直面那“根本就不清楚接下来该讲些什么”的状况。
脑袋转得飞快的ENTP, 线上聊天时, 你有时间去打字, 将那些打出的字句删除, 而后重新去打。在线下聊天的情境里, 别人话语刚刚落下, 你的脑子就已经飞速运转完八条分支路线, 可还在为选择哪一条而纠结时, 对方已然等得不耐烦了。
第二怪：别人觉得你社牛，只有你知道自己多累
ENTP天生会“装”。
你步入一个陌生的场合, 所有人都缄口不言, 氛围冷得如同冰窖一般。你难以忍受这般压抑的状况, 主动脱颖而出闲聊一阵, 将现场气氛活跃起来。所有人都认为: “哇, 你可太擅长社交了！”。
可是呢, 并没有人清楚, 你回到家之后呈现出的状态是这般模样, 那便是整个人瘫倒在床上, 眼神处于放空的状态, 并且大脑也是一片空白的情形。社交所消耗的电量已经完全耗尽, 甚至连刷短视频的那一点儿力气都不再具备了。
你难道觉得ENTP是真的在尽情享受社交吗? 并非如此。ENTP所享受的是那种“观念产生碰撞”以及“智力获得刺激”的状态, 而不是“对人际关系进行维护”这种情况。要是在一场社交当中, 不存在新的观点, 不存在争论, 不存在头脑风暴, 仅仅只有家长里短以及人情往来, ENTP是会抓狂发疯的。
第三怪：越是被期待“表现好”，越容易社恐
ENTP社恐，往往来自“高期望压力”。
你已然被贴上了“聪明”的标签, 且被贴上了“能说会道”的标签, 还被贴上了“有趣”的标签。你步入一个场合, 所有人都在等着你“来一段表演”。然而你越是想要表现得能够应对自如, 就越容易出现卡顿结巴。
鉴于你对自身“本能够”拥有的超精彩程度太过明晰。一旦察觉到当下自身状态欠佳、未达良好发挥水准, 你便会陷入自我评判之中: “我适才讲出的那句话甚是愚笨”, “我刚才缘何没能接住那个梗”, “旁人是否会认为我极为乏味无趣”。
那种自我审判一旦展开实施, 社交恐惧这种状况便随之出现了。并非是由于你惧怕他人, 而是源于你担忧自身不够出色。
给ENTP社恐的生存指南
第一招：放弃“完美社交人设”
你并非得每次登场都充当主角, 准许自己“今日不想言语”, 准许自己“讲了一句平平无奇的话”, 准许自己“于宴会上成为一名安静的旁观者”。
ENTP最惧怕的并非是“不说话”, 而就在于“说了话然而却没有表述好”。你越是去追求那种“妙语连珠”的状态, 反而越容易出现“词不达意”的状况。尝试着把所追求的目标从那“语惊四座”往下降到“正常交流”。你就会发觉, 压力一下子减轻了一大半。
第二招：给自己设定“体力值”
社交电量属于ENTP的那种, 恰似游戏当中的蓝条。一开始的时候你处于满格状态, 然而每当你说出一句话, 每当你回应一个眼神, 每当你处理一个社交信号, 都在消耗蓝量。
你得学着在自身的那份类似“蓝条”即将耗尽之前呢成功退场, 千万别硬撑着一直到结束, 并且要预先想好撤退时的理由, 诸如讲“我有点其余事情”“我得去接一通电话”“明天需要早早起来”这类, 你并不用针对任何人去解释阐明你为何要先行离开, 只要告知你自己, 即我是在保护自身的社交能量呀。
第三招：把社恐变成你的社交工具
ENTP最为擅长的, 便是“将缺点转化成梗”。在你于社交场合处于不自在状态之际, 直接把它说出来。
很抱歉, 我患有ENTP社恐综合症, 方才于路上用完了现今这天应该说的话语数量, 此刻已然进入到沉默的模式之中。
敬请相信我, 你越是坦然直率, 旁人就愈发觉得你饶有趣味。ENTP 所具魅力向来并非那种“毫无瑕疵的社交”，而是在任何一种状态之下都能够实现自我协调, 都能够尽情狂欢。其中还包含把你的社交恐惧转化为一个话题, 引领众人步入一场围绕“外向型社交恐惧”展开的诙谐讨论。
ENTP社恐不是病，是配置
重新回到最开始那里提到的那句话, ENTP会有社恐这种情况可不是虚假的、并不是你自身存在的那种缺陷过错, 实际上它是你自身系统当中所具备的一种特别的配置设施。
能线上交流对话, 表明你具备较强语言能力。线下时会产生紧张情绪, 意味着你对自身存有要求。害怕出现这般“表现欠佳”的情况, 说明你内心有着相应标准。
这些焉能算是弱点, 它们不过是在提示你, 你并非社交机器, 你乃是一个有着鲜活本质、存有情绪搏动变化情况的人。
ENTP于始至终都绝非是那种生来便具备社交达人特质的人, 我们乃是生来就热衷于进行深入思考的人。然而思考这一行为, 在某些情形之下是需要处于安静状态的。
下一遭, 你步入一个陌生的场合之际, 当察觉到社恐开始发作之时, 切勿责骂自己。告知自己: 我不过是处于加载的进程当中。待我思索完备之后, 我再去以令人惊艳之态展现于全场之中。
在这之前，沉默，也是一种姿态。